洗脸的机密
       我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更清洁一些，实在我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起往看看毕竟。

    1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特殊是那些油性肌肤，长期应用可以肃清我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不轻易长痘痘了。

    2、假如你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里恰当的加一点蜜蜂。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期应用，可以让你的肌肤年青10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消散的。

    3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，由于醋本身就可以转变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不轻易长痘。

    4、假如你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵御辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消散的无影无踪。长期应用还可以让你的肌肤毛孔变细。实在在生涯中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白?有光泽。


     靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打，就能把皱纹拍掉，若不是亲眼所见牛尔的现场示范，还真不信任。


天天拍脸300下
      世界有名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄颐养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是天天用化装棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，保持一段时光，把脖子上的角质层愣是给拍没了。
同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比喻对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜天天至少轻拍200下，过半个月，就会发明鱼尾纹也被擦掉了。


                              
太神奇了！看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简略的动作，而且300下并不恐怖，一边做其他事一边就拍完了。牛尔最后总结陈辞：没有丑女人，只有懒女人。


先容女性应如何延缓颈部皮肤朽迈


　　不少女性都只将眼光放在自己的脸部肌肤上，疏忽了颈部肌肤。
        据上海时间整形外科生涯美容科左副院长先容，颈部皮肤是人体最懦弱的部分之一，也是最轻易朽迈的部分之一。所以，美颈颐养得当能够守住你的年纪机密。
　　颈部护理4步骤
　　第1步：前后运动脖颈，向前要到达胸部，向后时也要让颈部深深地曲折，让头部和地面到达平行。
　　第2步：侧向运动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充足得到伸展。
　　第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
　　第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开端移动到另一侧，反复做6~8次即可。



让你变年青的4大排毒饮食

     人有好多疾病都是由于体内积累过多毒素而引起的，要有一个健康的体格，就必需及时排清体内的有害物质、垃圾及多余的养分成分，才干使机体坚持茂盛的性能。下面的饮食排毒军团你拥有了吗？看看下面谁最牛！
　　
常见的解毒、排毒食品有：

　　解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
　　这些是功能明显且最为便宜的解毒食品。木耳因生长在背阴湿润的环境中，中医以为有补气活血、凉血滋润的作用，能够打消血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功效。印度民间把蜂蜜看成“使人高兴和坚持青春的良药”。

　　解毒二君子——苦瓜、苦茶
　　一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热往热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功能。科学家对苦瓜所含成分进行剖析后发明，苦瓜中存在一种具有显明抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫体系防御功效，增添免疫细胞的活性，打消体内的有害物资。
　　中医以为，茶叶味甘苦，性微冷，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰盛活性物资茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种自然抗氧化剂，可肃清活性氧自由基；其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能进步机体的抗氧化才能，下降血脂，缓解血液高凝状况，加强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的产生。

　　排毒使者——海带
　　海带中含有一种叫作硫酸多糖的物资，能够接收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇坚持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功效衰竭、药物中毒、浮肿等。

　　排毒小卒——日常蔬菜
　　在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒元勋者，如西红柿甘酸微冷，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用显明；丝瓜甘平性冷，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功能；胡萝卜可与重金属汞联合将其排出体外；大蒜可使体内铅的浓度降落；蘑菇可干净血液；红薯、芋头、土豆等具有干净肠道的作用。